쥐젖 원인과 셀프 제거 방법 (+손으로 뜯으면 안되는 이유)

갑자기 목이나 겨드랑이에 피부 돌기가 생겼다면 ‘쥐젖’일 가능성이 있습니다.

미관상 보기 불편할 뿐 아니라 간혹 불쾌한 감촉을 유발하기도 합니다.

이 글에서는 쥐젖이 생기는 원인, 셀프로 제거하는 안전한 방법, 그리고 제거크림의 실제 효과에 대해 자세히 정리해보았습니다.

쥐젖 손으로 뜯으면 안 되는 이유

쥐젖은 대부분 양성의 연성 섬유종으로, 건강에 큰 문제를 일으키진 않지만 감염 가능성이 있기 때문에 손으로 직접 제거하는 행위는 매우 위험합니다.

특히 손톱깎이나 맨손으로 쥐젖을 제거하려 하면 세균 감염이나 출혈, 흉터가 생길 수 있습니다.

이럴 경우 염증이나 이차 감염으로 이어질 수 있으므로 주의가 필요합니다.

만약 쥐젖을 제거하고 싶다면 치실이나 실로 묶어 혈액 공급을 차단하는 방식이 비교적 안전한 셀프 방법 중 하나로 알려져 있습니다.

이 방법은 몇 주 후 자연스럽게 쥐젖이 떨어질 수 있도록 유도합니다.

쥐젖 발생 원인 5가지

쥐젖은 특별한 원인 없이 생기는 경우도 많지만, 다음과 같은 생활 습관과 신체 조건이 영향을 줄 수 있습니다.

• 지속적인 마찰: 피부가 접촉하거나 문지르는 부위에서 쉽게 발생 (목, 겨드랑이, 사타구니 등)

• 호르몬 변화: 임신, 폐경기, 당뇨 등 내분비 변화와 연관

• 유전적 요인: 가족 중 쥐젖이 있었던 경우 더 높은 확률

• 비만 또는 인슐린 저항성: 대사 이상이 있을 때 발생 가능성 증가

• 노화: 피부 탄력 저하와 콜라겐 구조의 변화로 생기기 쉬움

쥐젖 셀프 제거 방법

쥐젖 제거는 병원에서 레이저나 냉동치료로 제거하는 것이 가장 안전하지만, 집에서 비교적 안전하게 관리할 수 있는 방법도 있습니다.

1) 실로 묶기

작은 쥐젖에 치실이나 실을 이용해 단단히 묶어 혈류를 차단하는 방법입니다.

일반적으로 1~2주 후 자연스럽게 떨어질 수 있으나, 감염 방지를 위해 소독된 도구와 위생적인 환경에서 진행해야 합니다.

2) 살리실산 연고 사용

각질을 제거하는 기능이 있는 살리실산 연고는 피부 돌기를 부드럽게 제거하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

꾸준히 사용하면 쥐젖의 크기가 줄어들 수 있습니다.

3) 티트리 오일 활용

항균 작용과 건조 효과가 있는 티트리 오일은 쥐젖이 마르고 수축하는 데 보조 역할을 할 수 있습니다. 

하루 1~2회 면봉을 이용해 발라주면 됩니다.

쥐젖 예방법 4가지

쥐젖을 100% 예방할 수는 없지만, 다음과 같은 생활 습관을 통해 발생 가능성을 줄일 수 있습니다.

• 피부 청결 유지: 목, 겨드랑이, 사타구니 등 마찰 부위를 깨끗하게 관리하고 보습제 사용

• 적정 체중 유지: 비만은 피부 마찰을 증가시켜 쥐젖 발생 가능성을 높입니다

• 헐렁한 옷 착용: 피부에 자극을 줄이는 통기성 좋은 의류가 좋습니다

• 혈당 조절: 당뇨나 인슐린 저항성이 있을 경우 혈당 관리가 필요합니다

쥐젖 제거크림 효과

시중에는 다양한 쥐젖 제거 전용 크림이 판매되고 있지만, 효과는 제품에 따라 다를 수 있습니다.

다음 성분이 포함된 제품이 상대적으로 효과적이라고 알려져 있습니다.

• 살리실산: 각질층을 부드럽게 제거

• 티트리 오일: 항균 및 건조 효과

• 애플 사이다 식초: 피부 건조 및 수축에 보조 효과

단, 쥐젖의 상태나 위치에 따라 효과가 미미할 수 있으며, 모든 사람에게 동일한 결과가 나타나지는 않습니다.

피부 자극이나 부작용이 발생할 수 있으므로 먼저 작은 부위에 테스트한 후 사용을 권장합니다.

지금까지 쥐젖의 원인과 셀프로 제거하는 방법에 대해 알아보았습니다.

지속적으로 쥐젖이 발생하거나 크기가 커지는 경우, 반드시 피부과 전문의의 진료를 받는 것이 가장 안전한 방법입니다.